csiki79 14 km Futás 2020-09-22-n 07:31-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:33

Távolság

14 km Szint: 12 m

Tempó

04:24 p/km (13.65 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

1. 6 km laza 28:53 (4:49) p:139, 153

2. 3 km 2 perc / 1 perc 12:17 (4:06) p:160,172

3. 3 km 1 perc / 45 mp 11:23 (3:48) p: 172, 178

4. 2 km levezetés 8:59 (4:29) p: 158

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 12 m

Átlagos pulzus: 152 bpm

Átlagos lépésszám: 90

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:57	12.12	0
2	04:52	12.33	1
3	04:47	12.54	-1
4	04:45	12.63	0
5	04:49	12.46	1
6	04:43	12.72	0
7	04:06	14.63	0
8	04:02	14.88	1
9	04:09	14.46	0
10	03:49	15.72	-1
11	03:49	15.72	0
12	03:45	16.00	1
13	04:33	13.19	-1
14	04:27	13.48	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.