Edzésleírás
Esti kényelmes 15-ös
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 05:26 | 11.04 | 7 |
| 2 | 05:25 | 11.08 | 5 |
| 3 | 05:23 | 11.15 | 0 |
| 4 | 05:23 | 11.15 | 1 |
| 5 | 05:25 | 11.08 | -2 |
| 6 | 05:24 | 11.11 | 2 |
| 7 | 05:19 | 11.29 | -1 |
| 8 | 05:24 | 11.11 | 1 |
| 9 | 05:23 | 11.15 | -2 |
| 10 | 05:24 | 11.11 | 0 |
| 11 | 05:22 | 11.18 | 1 |
| 12 | 05:22 | 11.18 | 0 |
| 13 | 05:20 | 11.25 | 1 |
| 14 | 05:22 | 11.18 | 0 |
| 15 | 05:21 | 11.21 | -3 |
| 15 | 05:39 | 10.62 | 3 |