Edzésleírás Forst melletti mezőn át, kukoricás, át a hatoson,, és vissza. 5. km - :36 7. km - 5:45 9. km - 6:08 10. km- 5:00 / benne az utsó 500 méter 4:40 átlaggal /
Forst melletti mezőn át, kukoricás, át a hatoson,, és vissza.
5. km - :36
7. km - 5:45
9. km - 6:08
10. km- 5:00 / benne az utsó 500 méter 4:40 átlaggal /