Edzésleírás
Szinte minden szinten
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 05:35 | 10.75 | 5 |
2 | 05:34 | 10.78 | 8 |
3 | 06:09 | 9.76 | 50 |
4 | 05:49 | 10.32 | 8 |
5 | 05:42 | 10.53 | -14 |
6 | 06:15 | 9.60 | 17 |
7 | 05:33 | 10.81 | -40 |
8 | 06:22 | 9.42 | 31 |
9 | 05:19 | 11.29 | -42 |
10 | 06:16 | 9.57 | 18 |
11 | 06:23 | 9.40 | 24 |
12 | 06:10 | 9.73 | -24 |
13 | 05:55 | 10.14 | -24 |
14 | 06:19 | 9.50 | 59 |
15 | 05:14 | 11.46 | -46 |
16 | 05:31 | 10.88 | -13 |
17 | 05:19 | 11.29 | 0 |
18 | 05:14 | 11.46 | -12 |
19 | 05:19 | 11.29 | -4 |
19 | 05:29 | 10.96 | 0 |