Edzésleírás
MuszMuszbringás ma úgy döntött, hogy elkísér utamon, úgyhogy együtt tettük meg a mai távot. Volt benne két számomra komolyabb sprint, a többi kényelmes kocogás. Klassz volt :-)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:31 | 9.21 | 1 |
| 2 | 06:07 | 9.81 | 7 |
| 3 | 05:42 | 10.53 | 4 |
| 4 | 05:44 | 10.47 | 0 |
| 5 | 06:02 | 9.94 | 2 |
| 6 | 05:40 | 10.59 | 0 |
| 7 | 05:04 | 11.84 | -5 |
| 8 | 06:30 | 9.23 | 0 |
| 9 | 06:11 | 9.70 | 1 |
| 10 | 06:45 | 8.89 | 3 |
| 11 | 06:11 | 9.70 | 0 |
| 12 | 06:06 | 9.84 | -2 |
| 13 | 06:13 | 9.65 | -5 |
| 14 | 05:53 | 10.20 | -7 |
| 15 | 06:30 | 9.23 | 3 |
| 16 | 06:16 | 9.57 | 4 |
| 17 | 06:10 | 9.73 | 2 |
| 18 | 05:48 | 10.34 | -1 |
| 18.68 | 05:46 | 10.42 | -14 |