Edzésleírás 4,0 Jelentős hatás 1.lap: 5,00 km - 6:40 - 137/--- 2.lap: 8,00 km - 4:50 - 149/160 - tempó 3.lap: 5,00 km - 6:51 - 126/159
4,0 Jelentős hatás
1.lap: 5,00 km - 6:40 - 137/---
2.lap: 8,00 km - 4:50 - 149/160 - tempó
3.lap: 5,00 km - 6:51 - 126/159