zolle 18.7 km Futás 2020-03-28-n 08:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:43:20

Távolság

18.7 km

Tempó

05:32 p/km (10.86 km/h)

Edzésleírás

Bem. 25' (- balra nem volt alkalmas rövid sprintekre az út).

13' futó isk., egyéb. (Jobbra a felső egyenest (párhuzamos a 31-el) választottam. Kb.250m.es szakaszt - páratlan picit emelkedő, a páros lejt).

30x270m kb. (10x 50", 10x40", 10x30" pihivel, kb. 7500-8000m).

- AZ emelkedős 55" a lejtős 51" tempóban ment.

Vissza 18:30 laza

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.