polonkaieva 10.05 km Futás 2019-12-10-n 06:59-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:22

Távolság

10.05 km Szint: 101 m

Tempó

06:18 p/km (9.52 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

180

Szintemelkedés 101 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

polonkaieva 1659 napja

hétfő helyett kedd reggel futottam, mert rámzárták hétfőn az edzőtermet :) kényelmesnek éreztem a tempót, szép volt az idő, ki voltam pihenve, szóval az ilyenekért érdemes edzeni :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:50	8.78	14
2	06:46	8.87	-21
3	06:28	9.28	-10
4	06:28	9.28	7
5	06:19	9.50	9
6	06:30	9.23	16
7	05:57	10.08	-24
8	05:58	10.06	-10
9	05:47	10.37	10
10	06:04	9.89	8
10	05:00	12.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.