Nagyon melós volt a bokáig érő hóban futni, de nagyon jól esett. Az első felét tényleg igazán lassan futottam, a második felében pedig törekedtem nem elhagyni a futómozgást. Rosszul kötöttem be a cipőfűzőm, ezért lett egy vízhólyag a jobb lábamon: egyrészt tanulságos volt, hogy mennyire nem vehetem alapnak még azt sem, hogy fel tudom venni a cipőm (mire rájöttem és kiigazítottam addigra már kész volt a vízhólyag :D), másrészt tök örültem neki, hogy volt alkalmam gyakorolni, hogy mi van akkor, ha a futás kétharmadában valami -nem sérülésből eredő - egyértelmű fizikai distressz van. Szembetűnő a változás ahhoz képest, ahogy ezt pár éve kezeltem volna: akkor biztos, hogy morogtam volna rajta most pedig igazából azon kívül, hogy kiröhögtem magam, amiért nem tudok cipőt kötni nem történt semmi :D
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 08:00 | 7.50 | 4 |
| 2 | 09:35 | 6.26 | 21 |
| 3 | 08:14 | 7.29 | -12 |
| 4 | 07:55 | 7.58 | 8 |
| 5 | 07:36 | 7.89 | -4 |
| 6 | 07:41 | 7.81 | 6 |
| 7 | 07:56 | 7.56 | -6 |
| 8 | 06:17 | 9.55 | -2 |
| 9 | 07:56 | 7.56 | 36 |
| 10 | 07:55 | 7.58 | 53 |
| 11 | 06:34 | 9.14 | -10 |
| 12 | 05:30 | 10.91 | -76 |
| 13 | 05:46 | 10.40 | -23 |
| 14 | 06:58 | 8.61 | 3 |
| 14 | 05:33 | 10.80 | 1 |
stépi 1609 napja
:D