Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Wierchen 2.96 km Úszás 2019-11-18-n 00:00-kor

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.96 km

Tempó

25:20 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
5x66 láb. Nincs meg az uszonyom, a többiek 8 at cisnáltak.
2x233 teki 66/66
66 átvezetés
3x400 2-3 bója lábgumi. elsőre nem emlékszem. 2. 100 laza 33 erős. 3. technikára figyelve utolsó 66 erős.
133 hipoxia
33 laza
100 max 1:25 Ennyi a legjobbam is, de 25ösben úsztam.
5x66 technika levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció