Edzésleírás
Tökéletes futóidőben 19 fok napsütés friss levegő (mindenhonnét ellenszél). bemelegítés 6x100kgy-el, levezetés, benne 2 szigetkör 10.6km lemintázva siófokon 45'30" (22:43 + 22:47) 165, 162 átlagpulzusokkal. Az volt, hogy hiányzott a levegő. Az erőnlét úgy érzem meg volt, de tüdővel nem ment jobban. Valószínűleg a csütörtök esti picsaszaggató tempó után még nem mostam ki a salakanyagokat (vagy a tegnapi sörözés után) és ez a komfortoshoz képest kicsit fújtatósabbá tette a mai futást
zoom fly sp (310.42km)