Edzésleírás
Szigeten 2 kör. KÖNNYED FOKOZÓ!
A foglalkozás célja egy kis átmozgatás volt, két (szellemileg) fárasztó elemző session között. Ezért mentem el igazából csak futni. Amúgy nem vonzott most a rekotán.
Éppen ezért úgy voltam vele, hogy a terv 1 kör laza, ha jól megy/jó kedvem lesz akkor lehet belőle 2 kör. Aztán futás közben arra jöttem rá, h a következő futásom már jó lenne ha valami "normális" lenne (=vagy 3 kör, vagy 2 kör fokozóra), mert mostanában csak ilyen semmilyen futásokat csinálok...
Aztán úgy alakult, hogy már ez a mostani futásom fokozó lett. Igaz csak KÖNNYED FOKOZÓ! Elég jó "nyúlaim" voltak az első 5km-en, a lazább és normál szakaszon is. Utána jóleső (tényleg nagyon jóleső) lendületest futottam. A végén futottam kicsit erősebben, de az is erős alja legfeljebb...
Jól ment! Jó volt!