SpeedyGonsales 13.05 km Futás 2019-09-19-n 10:13-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:50

Távolság

13.05 km Szint: 34 m

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Könnyebben indult mint előző nap, nem éreztem annyira a bal csípőmnél, lassacskán bemelegedtem, olyannyira hogy a vége előtt elhintettem 3 huncut km-t 4:20körüli iramban. Hála ismét

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 34 m

Átlagos pulzus: 154 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:44	10.47	0
2	05:15	11.43	-5
3	05:28	10.98	-4
4	04:48	12.50	0
5	04:59	12.04	3
6	04:46	12.59	-1
7	04:54	12.24	1
8	04:54	12.24	-2
9	04:42	12.77	1
10	04:20	13.85	1
11	04:18	13.95	-1
12	04:21	13.79	-1
13	05:04	11.84	4
13	05:40	10.59	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.