orshe.x 21.11 km Futás 2019-09-14-n 12:01-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:01:51

Távolság

21.11 km Szint: 159 m

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

180

Minimum

108

Maximum

193

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 159 m

Átlagos pulzus: 180 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:39	10.62	1
2	05:29	10.94	3
3	05:38	10.65	0
4	05:37	10.68	1
5	05:42	10.53	5
6	06:00	10.00	12
7	05:41	10.56	-21
8	05:45	10.43	3
9	05:37	10.68	-5
10	05:54	10.17	0
11	05:53	10.20	2
12	06:22	9.42	38
13	05:35	10.75	-39
14	05:47	10.37	3
15	05:37	10.68	-6
16	05:44	10.47	2
17	06:01	9.97	0
18	06:34	9.14	36
19	05:35	10.75	-36
20	05:48	10.34	5
21	05:21	11.21	-6
21	04:51	12.38	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.