agiszonja 12.85 km Futás 2019-08-22-n 19:19-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:17

Távolság

12.85 km Szint: 28 m

Tempó

04:41 p/km (12.79 km/h)

Edzésleírás

Info kör melegítés
6 x 100m
10 x 150m/50m
15 x 200/30" (41-43mp)
5 x 200/1' (41, 41, 39, 39, 40)
8 x 100m
Info kör levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 28 m

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:21	11.21	-1
2	05:18	11.32	1
3	04:51	12.37	-3
4	04:15	14.12	0
5	04:15	14.12	1
6	03:47	15.86	0
7	03:40	16.36	0
8	03:40	16.36	0
9	03:38	16.51	0
10	06:10	9.73	0
11	05:19	11.29	1
12	05:43	10.50	2
12.76	05:42	10.52	-1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.