pocihontas 28 km Futás 2019-07-13-n 11:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:45

Távolság

28 km Szint: 251 m

Tempó

04:36 p/km (13.05 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Zsolti kisért bringával, fel Várgesztes fele a sárgán terepen 10km, utána 3km váltogatás 11:58, 1km 4:32, 3km 11:45, 1km 4:39, 2km 3:48,3:42, 3p pihi 350m, 1km erős 3:27, majd levezetés haza Kecskédről a bringaúton. Útvonal: Várgesztes-Vértessomló-Környe-Kecskéd-Oroszlány bringásúton,ha kész lesz,nagyon jó lesz,már most is az,lehet csapatni.Jól ment, a végére elfáradtam,de nem haltam meg.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1771 napja

Veriszuper!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.