rrroka 16.56 km Futás 2010-02-20-n 08:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:28

Távolság

16.56 km Szint: 143 m

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Edzésleírás

Felfele az érdi hendikep rajtjához.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rrroka 5187 napja

Köszi! :)

drzso 5188 napja

Gratulálok a futásodhoz! Figyelmedbe ajánlom, hogy a következő futáson, amikor a szemétszedés lesz, akkor tartják a Biatorbágyi Crossfutást is. Ha jól tudom! Igen jó kis verseny!Én úgy próbálom megoldani, hogy pénteken du. megyek szemetet szedni, persze Katival egyeztetve.
Különben további jó edzéseket!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
5.78	05:24	11.12	143
10.78	05:40	10.58	0
16.56	05:21	11.21	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.