pocihontas 16.7 km Futás 2019-02-28-n 09:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:50

Távolság

16.7 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag

Minimum

143

Maximum

162

Edzésleírás

5km bem. után gimnasztika,nyújtás,futóiskola,repülők.

8x1000m/ 1-1:10 kocogás keresztbe a pályán: 3:44,3:46,3:46,3:45, 3:44, 3:42, 3:42, 3:40 majd 2km lev.

Nagyon nem esett jól az edzés,szenvedtem,mire rájöttem,hogy tegnap szétgyúrta a Boda a lábam.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2074 napja

A rutin meg az évek...na az első még úgy tűnik hiányzik! :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.