Pepe88 14.04 km Futás 2019-02-06-n 16:30-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:45

Távolság

14.04 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

POLAR

5kört futottam

https://flow.polar.com/training/analysis/3199231469

Kicsit elcsúztam a nappal, így futás előtt kb 1,5órával ettem. Azt hittem nem lesz gond, de volt gond. Nagyon szarul ment/esett így a futás. Valószínű leginkább a kajálás miatt. De az is biztos, hogy a kint felszedett 3-4 kg (amihez hozzá jön a téli 3kg) sem segített. Jó szar volt ez a futás, de legalább megvolt.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
2.81	06:51	8.76	134
5.61	06:21	9.45	141
8	05:49	10.31	150
11	05:21	11.20	158
14	05:05	11.79	165

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.