lroland 10.28 km Futás 2018-12-10-n 19:19-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:19

Távolság

10.283 km Szint: 73 m

Tempó

04:59 p/km (12.02 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

Meglepő, de nulla izomláz a tegnapi hosszú után. Ennek ellenére nem esett valami jól, tele volt a hasam, talán nem pont edzés előtt kellene vacsorázni.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1299

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 73 m

Átlagos pulzus: 128 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:23	11.15	1
2	05:16	11.39	23
3	04:51	12.37	-25
4	04:58	12.08	-2
5	04:49	12.46	-11
6	04:49	12.46	0
7	04:47	12.55	2
8	05:04	11.84	9
9	05:01	11.96	10
10	05:00	12.00	-7
10	04:53	12.29	-2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.