Edzésleírás
Margitsziget. A mai hosszú tempófutásunkat, sajnos nem a legideálisabb időben futottuk. De az időjárással nem is akarok foglalkozni, mert egy leendő maratonistának minden időjárási körülmények között a legjobbat kell nyújtania! Szóval ismét Gáborral futhattam! Az elején nagyon jól mentek a lábaim. A harmadik kör 17.56-lett, ami 3.35-ös ezrek. Gábor többször is szólt, hogy vegyek vissza. Jó hogy hallgattam rá, mert így sikerült 2.35-ös maratoni tempóban végigfutnom a 35kilit. Gábor az utolsó kört nagyon megnyomta, így azt már egyedül futottam. Ez a hét remekül sikerűlt!! Nagyon sok minőségi edzést sikerült csinálni. És egy ilyen kemény hét zárásaként jó hogy ilyen tempót sikerült mennünk, egy majdnem maratoni távon!!
Hü de megtáltosodtál.Mit eszel? forró parazsat?Egészségedre.
Királyok vagytok Laca!!! A múltkoriban volt szerencsém a "mestert" futni látni....Nem mindennapi élmény volt, egy 20 assal fiatalabb volnék, beállnék "gepárd tanoncnak".....
Nagyon komoly tempó! Gratula!
Hu, de komoly!!!! Nagyon gyors lettel!
szép volt Laca! :-)
és ne irigyelj, azt hiszem ez a tempó nekem már sose lesz meg...
te meg bármikor mehetsz még nyiregyre :-)
Szép volt. Gratula!!!
OK!!!
Le a kalappal előttetek.
Szép volt Laca! Ez a mai futás nagyon ott volt!! :D
Nagyon ki fog ez a rengeteg munka kerekedni a BéBu-ra!
rá-rá-hajrá gepik!!!
Bense Kriszti 5348 napja
Elképesztő hét. Ügyes vagy laca. Mit szoktál enni-inni előtte, közben és utána? És a lábad miből van?