pécsi 17.1 km Futás 2018-10-23-n 11:35-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:17

Távolság

17.1 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

3.2km laza futás benne 5x100kgy. 8 x (1000/300) levezetés. 1000-k: 3'51", 3'56", 3'58", 4'04", 3'57", 4'01", 3'52", 3'57" (3:57 átlagtempó). 154, 163, 162, 164, 169, 164, 169, 170 átlagpulzusokkal úgy, hogy az 1000-k végét mindig 180 körülire toltam fel

Siófokon a Beszédes sétányon erős oldalszélben, mindkét irányban zavaró volt.

A jól kivitelezett résztávozás után, általában a combom durran be, de most a vádlimat érzem. Na meg persze a derekamat

sky zoom

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.