Edzésleírás
3.3km laza futás benne 4x100kgy. - 10.6km tempófutás siófokon tűző napon páráás melegben 46'18" (22:55 + 23:23) 162, 167 átlagpulzusokkal. levezetés
Levezetésnél a Vincénél kunyerálnom kellett egy pohár vizet, mert annyira elszomjaztam, hogy a nyelvem felragadt a szájpadlásomra. 1700 méterrel odébb otthon már megint úgy kiszáradt, hogy nem volt nyálam
zoom fly