Az jó hír, hogy működik a térded! Vigyázz rá, csak kettő van, és nehezen pótolható! A Pirosat meg mindig ki akartam próbálni, de valahogy lemaradok róla. Most mondjuk az erőnlétem sincs meg hozzá, de majd jövőre, talán! Neked mindenesetre hajrá! (Egyébként a futó vagy a túrázó szekcióban mész?)
Hát izé... elengedtem a WizzAirt (de azért ott leszek) akárcsak a NATO-t, és a Fogaselőzést (azokra is megyek)... megpróbálom összeszedni magam a Pálosra, meg a Pirosra. A térdem már működik. Jógázni talán a hó végétől tudok menni... Az egészben az a röhej, hogy hiába vigyázok magamra az edzéseken, edzésen kívül simán tudok kriplit csinálni magamból.
Már éppen kérdezni akartam, hogy minden rendben van-e, mert egy ideje nem naplóztál, de látom, hogy jönnek a huszonpár kilis futások szépen! :-)
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
Átlag pulzus (bpm) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05:32 | 10.84 | 13 | 128 |
| 2 | 05:55 | 10.14 | 26 | 145 |
| 3 | 05:22 | 11.18 | 7 | 148 |
| 4 | 05:26 | 11.04 | 5 | 142 |
| 5 | 05:28 | 10.98 | 4 | 144 |
| 6 | 05:32 | 10.84 | 7 | 143 |
| 7 | 05:26 | 11.04 | 5 | 146 |
| 8 | 05:30 | 10.91 | 9 | 146 |
| 9 | 05:27 | 11.01 | 5 | 145 |
| 10 | 05:32 | 10.84 | 5 | 142 |
| 11 | 05:24 | 11.11 | 7 | 146 |
| 12 | 05:23 | 11.15 | 6 | 148 |
| 13 | 05:21 | 11.21 | 8 | 149 |
| 14 | 05:20 | 11.25 | 4 | 149 |
| 15 | 05:21 | 11.21 | 6 | 147 |
| 16 | 05:23 | 11.15 | 7 | 150 |
| 17 | 05:26 | 11.04 | 10 | 151 |
| 18 | 05:28 | 10.98 | 8 | 151 |
| 19 | 05:18 | 11.32 | 5 | 152 |
| 20 | 05:05 | 11.80 | 6 | 157 |
| 21 | 05:06 | 11.76 | 7 | 159 |
| 22 | 05:11 | 11.58 | 5 | 158 |
| 23 | 05:08 | 11.69 | 8 | 153 |
| 24 | 05:05 | 11.80 | 7 | 160 |
| 25 | 05:02 | 11.92 | 4 | 162 |
| 26 | 05:53 | 10.20 | 18 | 160 |
| 26 | 04:37 | 12.98 | 2 | 157 |
Alabárdos 2088 napja
Egyébként túra szekció. :) Futóként csak akkor, ha ideális körülmények között a 12 órán belüli beérés fix lenne....