@hadzsi Én ezt a karikát sokszor futom, ha nincs kedvemre való esemény. Majd, ha megint megy 3:40 körül, akkor lesz egy Szénás-kör.... :)
Egymás utáni két szombaton ugyanaz a karika? Nem mellesleg, szép táv(ok)! Egészségedre!
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
Átlag pulzus (bpm) |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 07:45 | 7.74 | 70 | 125 |
| 2 | 08:20 | 7.20 | 76 | 128 |
| 3 | 09:55 | 6.05 | 83 | 125 |
| 4 | 05:57 | 10.08 | 5 | 134 |
| 5 | 07:08 | 8.41 | 28 | 140 |
| 6 | 10:51 | 5.53 | 109 | 121 |
| 7 | 06:12 | 9.68 | 15 | 146 |
| 8 | 07:52 | 7.63 | 59 | 140 |
| 9 | 07:50 | 7.66 | 53 | 150 |
| 10 | 05:57 | 10.08 | 14 | 151 |
| 11 | 06:43 | 8.93 | 24 | 147 |
| 12 | 04:57 | 12.12 | 2 | 149 |
| 13 | 08:32 | 7.03 | 15 | 128 |
| 14 | 07:49 | 7.68 | 45 | 133 |
| 15 | 07:35 | 7.91 | 34 | 146 |
| 16 | 05:23 | 11.15 | 3 | 158 |
| 17 | 05:02 | 11.92 | 0 | 148 |
| 18 | 08:55 | 6.73 | 6 | 122 |
| 19 | 06:02 | 9.94 | 7 | 141 |
| 20 | 08:05 | 7.42 | 50 | 142 |
| 21 | 07:33 | 7.95 | 34 | 140 |
| 22 | 06:02 | 9.94 | 26 | 148 |
| 23 | 08:04 | 7.44 | 33 | 135 |
| 24 | 11:56 | 5.03 | 132 | 110 |
| 25 | 06:57 | 8.63 | 21 | 126 |
| 26 | 07:26 | 8.07 | 18 | 141 |
| 27 | 12:55 | 4.65 | 86 | 119 |
| 28 | 08:33 | 7.02 | 17 | 142 |
| 29 | 08:08 | 7.38 | 36 | 131 |
| 29.94 | 08:11 | 7.32 | 20 | 144 |
hadzsi 2123 napja
Az átlagpulzust nézve nincs messze az a 3:40, sőt! A Szénás-körre kíváncsi vagyok, majd figyelem a beszámolódat!