rrroka 17.35 km Futás 2010-01-17-n 16:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:58

Távolság

17.35 km Szint: 263 m

Tempó

05:42 p/km (10.52 km/h)

Edzésleírás

összehoztunk egy futást hárman, M-el és Lemúr Mikivel. M a fundoklia-völgyes szakaszra, 7,7 kirire csatlakozott hozzánk, amit most a multkorinál 4-5 perccel (volt egy kis gond az órám indításával - elfelejtettem... :D) toltunk le, és a végén egy őrült hajrát is levágtunk simán öt perces tempón belül. marha jó volt! :)
Mikivel még mentünk egy kört és közben a yours truly 50-est tervezgettük... a részletek a hosszutav.blog.hu-n írom majd le, hogy ne legyen két helyen ugyanaz.
pálya: http://futoterkep.hu/utvonal/gk2lsf/

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

rrroka 5454 napja

hát majd meglátjuk hogy jön össze. :) sokan óvnak a nagy távtól. attól függ mennyire tudunk rákészülni Lemúr Mikivel.

Uff 5454 napja

:D Zsola a tanarod? Elöször leszel ultras, s csak utana maratonista? :) Nem rossz! :)

rrroka 5454 napja

az semmi! :) február 28-án először egy 50est tervezünk...!

Uff 5455 napja

haliho, na keszülsz a marathonra? ;)

üdv, h.

rrroka 5456 napja

de feltűnt, emiatt használom az edzesonline-t is. de ha adva van a táv meg az idő, akkor már nem olyan nehéz belőle a futoterkepen is tempót számolni, ami a legfontosabb futás adat. mert itt meg nem lehet pályát mérni. szóval akét oldal funkciói kellenének egybe.

oleandro 5457 napja

Igen. Olyan buckás arrafelé az út :)
amúgy tempót az edzesonline is számol, nem tűnt még fel? :)

rrroka 5457 napja

oleandro: én is azt hazsnáltam, meg walkjogrun.net-et, de ez egyrészt magyar nyelvű, másrészt nekem jobban kézre esik. ráadásul mostmár a haverok is ezt hazsnálják, lehet nézni egymás útjait. :) ráadásul a fejlesztő azt nyilatkozta nekem, hogy majd tesz bele még pár dolgot, pl tempó kiszámítást, ami szerintem nélkülözhetetlen.
miért kerülnéd a késmárkit? az út minősége vagy a lakók miatt? :D

oleandro 5458 napja

Gratula
Én is szoktam erre fele futkározni, mondjuk télen nem, mert akkor a szüleim beköltöznek Pest-re.
Tárnoktól Törökbálintig, Biatorbágytól Százhalombattáig sokfelé szoktam futkározni a postástelepi bázisról. Csak sok az illegális hulladéklerakó, meg a cikis környék, a kutyákról nem is beszélve. Mondjuk én sötétben a Késmárki utca környékéz inkább kerülném,,,nem szívsen futnék
Egyébként nem is tudtam erről a futoterkep.hu -ról. Én gmap-pedometer-t használok, érdemes váltani?

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.