Edzésleírás
10km könnyű futás.
Volt négy nap regenerálós pihi, hogy a bal talppárna-görcs rendbe elmúljon.
Ma nem volt vele gond. Éreztem, hogy érzékeny, de lehetett vele futni. Vigyáztam, hogy ne lépjek rá nagyobb kőre.
Az iram még 4:4x, de remélem hamarosan ismét 4:3x-re be tudok menni. :-)
A 935-ös csak GPS módban már reálisabb magasságot mér mint GPS+GLONASS módban, a pulzust viszont szerintem kicsit főlé méri (saccra 2-3 értékkel).
A percenkénti lépésszám szerinte majdnem mindig átlagosan 188-189. :-) . Ha minden ok lesz, majd futok vele sokkal komolyabb edzéseket, hogy kicsit megdolgoztassam a szenzorait. :-)
Garmin TE: 3.4
Bare X-210 (fekete): 487.4km
Lacikám! Mindketten elmúltunk már 40 évesek, tapasztalatból tudom, hogy a regeráció nem megy gyorsan....Tessék még minimum 1 nap pihenőt adni a tappancsoknak, és utána még 2-3 napig csak regenárót futni!!! Vagy biciklizni!
lacika76 2143 napja
Megfogadom a leírtakat. :-)