(verseny) Edzésleírás
Kalocsa 6 órás futás közbeni maraton. Az időm elég cudar, de ez van. 5 éve futottam életem első maratonját. Azt jobb idővel, de fiatalabb én sem leszek. :)
A maraton az maraton. Gratulálok!
még mindig meg tudsz lepni!! Gratulálok itt is!
| Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | 06:54 | 8.70 | 0 |
| 2 | 06:46 | 8.87 | -2 |
| 3 | 06:50 | 8.78 | 0 |
| 4 | 06:42 | 8.96 | 0 |
| 5 | 06:30 | 9.23 | 0 |
| 6 | 06:43 | 8.93 | 0 |
| 7 | 06:45 | 8.89 | 1 |
| 8 | 06:43 | 8.93 | 2 |
| 9 | 06:39 | 9.02 | -1 |
| 10 | 06:23 | 9.40 | -3 |
| 11 | 06:40 | 9.00 | 6 |
| 12 | 06:53 | 8.72 | -2 |
| 13 | 06:58 | 8.61 | 0 |
| 14 | 06:51 | 8.76 | -1 |
| 15 | 07:09 | 8.39 | -2 |
| 16 | 06:54 | 8.70 | 0 |
| 17 | 07:47 | 7.71 | 0 |
| 18 | 06:59 | 8.59 | 0 |
| 19 | 07:05 | 8.47 | 0 |
| 20 | 07:19 | 8.20 | 2 |
| 21 | 07:12 | 8.33 | 2 |
| 22 | 08:04 | 7.44 | -6 |
| 23 | 08:26 | 7.11 | 6 |
| 24 | 07:11 | 8.35 | -2 |
| 25 | 08:51 | 6.78 | 0 |
| 26 | 07:19 | 8.20 | -1 |
| 27 | 09:01 | 6.65 | -2 |
| 28 | 07:22 | 8.14 | 0 |
| 29 | 08:55 | 6.73 | 1 |
| 30 | 09:25 | 6.37 | -1 |
| 31 | 08:16 | 7.26 | 3 |
| 32 | 09:36 | 6.25 | -1 |
| 33 | 08:33 | 7.02 | -1 |
| 34 | 09:18 | 6.45 | 2 |
| 35 | 09:40 | 6.21 | 0 |
| 36 | 08:30 | 7.06 | -1 |
| 37 | 09:49 | 6.11 | -2 |
| 38 | 08:43 | 6.88 | 0 |
| 39 | 09:39 | 6.22 | 1 |
| 40 | 08:50 | 6.79 | 0 |
| 41 | 08:23 | 7.16 | 1 |
| 42 | 08:33 | 7.02 | 1 |
| 42 | 06:51 | 8.77 | -3 |
Sneci-ke 2186 napja
szép évfordulós ünneplés