Edzésleírás Gepardos futas; kicsit lenduletesebben fel a Gellerthegyre, es ott lenduletes felfutas (600 m), majd laza le (500m), 4x. 10x100, majd visszakocogas Klarival.
Gepardos futas; kicsit lenduletesebben fel a Gellerthegyre, es ott lenduletes felfutas (600 m), majd laza le (500m), 4x.
10x100, majd visszakocogas Klarival.