Edzésleírás
Hát ez nem volt laza - főleg a bicaj után.
Odafelé hatan együtt, visszafelé a 3 srác elhúzott.
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 05:52 | 10.23 | -36 |
2 | 05:56 | 10.11 | -12 |
3 | 06:00 | 10.00 | -3 |
4 | 05:39 | 10.62 | 2 |
5 | 05:39 | 10.62 | 2 |
6 | 05:31 | 10.88 | 2 |
7 | 05:37 | 10.68 | -1 |
8 | 05:38 | 10.65 | 0 |
9 | 05:42 | 10.53 | 0 |
10 | 05:42 | 10.53 | 0 |
11 | 05:49 | 10.32 | -3 |
12 | 05:42 | 10.53 | 0 |
13 | 05:52 | 10.23 | 0 |
14 | 06:16 | 9.57 | 11 |
15 | 07:15 | 8.28 | 40 |
15 | 06:10 | 9.74 | 3 |
Tündüs 2208 napja
Nem akartál velük húzni?? :) Egs!