plezerm 12.59 km Futás 2018-04-19-n 16:57-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:46

Távolság

12.587 km Szint: 15 m

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

3 BM

3x3 km (5:00-ra, 4:45-re, 4:30-ra)

0.5 levezetés

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 15 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2206 napja

Gyorsulunk, gyorsulunk? :-) 4:30 azunk?? :-)))
Nyomjad!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:33	10.81	6
2	05:33	10.81	0
3	05:02	11.92	0
4	04:55	12.20	0
5	04:58	12.08	-1
6	04:51	12.37	0
7	04:40	12.86	1
8	04:42	12.77	-1
9	04:32	13.24	3
10	04:22	13.74	-2
11	04:27	13.48	0
12	04:57	12.12	-1
12.59	05:31	10.89	1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.