Edzésleírás
Széchy 50
400 bem.
12x100 gyors (25 láb, 50 tech., 25 erős)
12x50 gyors tempószámolás (29-30, az utolsó 28)
6x50 gyors egy levegővel ameddig megy, utána laza (24,21,21,24,27,33 tempóig bírtam, az utolsó ment a falig, a többi kb 35-38 méterig)
Nagyon nehéz volt ma felkelni és elindulni, erősen gondolkoztam azon, hogy otthon maradok, de végül rávettem magam, hogy menjek. A 100-ak végén jól estek az erős 25-ök.
Eddig egyszer sikerült 29 tempóval úsznom 50-et, úgyhogy különösen örülök, hogy most 30-nál nem volt több és sikerült 28 is.
A tüdő feladat nagyon tetszett, főleg, hogy az utolsó 50-et végig tudtam úszni (ez mondjuk nem volt könnyű).
A nehéz indulás ellenére nagyon jól esett a mai úszás.
jocccc 2249 napja
jó látni, hogy mennyire élsz a vízben! nagyon jól mozogsz, így tovább!