Steve 48.2 km Futás 2018-03-22-n 10:45-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:20:54

Távolság

48.2 km Szint: 22 m

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

106

Maximum

168

Edzésleírás

Balaton Szupermarathon 1. nap - Siófok-Fonyód ... az első szakasz várakozáson felül jól alakult, a másodikon is elég jól tudtam még tartani egy erősebb tempót, de az utolsó szakaszon már visszafogottab iramra kényszerültem, mert kezdtek jelentkezni a figyelmeztető jelzések és az idei célom - néhány héttel ezelőtti betegeskedés és sarok fájás okán - a stabil teljesítés lett, amit viszont nem akarok kockáztatni :) ... a reggeli tervezgetésnél csak 24 másodpercet (4:20:30 célidő) és 3 bpm-et (140 bpm átlag) tévedtem :))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Blue 2249 napja

Micsoda, 24 másodperc? :D

Hajrá Steve! :)

Steve 2249 napja

Köszönöm, ezen leszek :)

Shrek 2249 napja

Csak így tovább!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.