SpeedyGonsales 9.73 km Futás 2018-03-13-n 18:43-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

9.73 km

Tempó

05:02 p/km (11.91 km/h)

Edzésleírás

12órás meló után résztávos edzés a Fradi atlétikai pályán

Bemelegítés 3.27km kb 3kis kör a népligetben > 10x100m

> Piramis

100/100@20.1/34

200/200@31/1:19.5

300/300@58.2/1:45.3

400@63.4

300/300@2:12.6/55.5

200/200@1:25.5/30.6

100/100@46.1/18.7

> Levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.