Edzésleírás
12órás műszak uténi résztávozás a Fradi atlétikai pályályán
Bemelegítés kint a ligetben 3kis kör, 10x100m repülők 4.73km
3x800m: 2:31.8, (1:30.8) 2:32.4 (1:31.9) 2:27.7 Pulzus: 180/150
Levezetés 1.79km
Levezetés végére begörcsölt a bal vádlim, fáradt is voltam a meló és kevés alvás miatt, de ezek ellenére jól pörgött az edzés.