Life 1 padon fartlek. 3x futottam 700 m-t 16 km/h azaz 3:45 min/km tempóval. Közte 12,00 azaz 5:00 min/km volt a lassú. Jól esett, de nem fért bele több az időmbe, mennem kellett dolgozni.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!