Edzésleírás Laza crossfitt edzes: (21-18-15-12 -9 ism.) Evezes 30 kg , vállból nyomás 45 fok 8kg, felülés bolgár guggolás súlyzós eőtt 2,2 km utána 2 km futás 6.44es tempoval
Laza crossfitt edzes: (21-18-15-12 -9 ism.)
Evezes 30 kg , vállból nyomás 45 fok 8kg, felülés bolgár guggolás
súlyzós eőtt 2,2 km utána 2 km futás 6.44es tempoval