Edzésleírás 4 bem 6 váll 4 hátul 6 ököl 10 (5., 10. erős) 4 mell-gyors 10 (4.,8.,10 erős) 6 (oda erős, vissza laza) 4 hát-gyors 6 laza karszámolós
4 bem
6 váll
4 hátul
6 ököl
10 (5., 10. erős)
4 mell-gyors
10 (4.,8.,10 erős)
6 (oda erős, vissza laza)
4 hát-gyors
6 laza karszámolós