Edzésleírás
10 perc bemelegítés + 15 perc fokozatos emelés 160-as pulzusig + 2 x 15 mp 180-182-es pulzussal köztük 5 perc 160-as pulzussal + lassan vissza 140-es pulzusra + utána 2 perc futás a teremben, csak az érzés miatt. :-) szakadt a lé rendesen, mint reggel(i) a szaunában.:-)
Látom jól sikerült a wellness hétköznap, és végre a bringa is összejött!
gyuzo 2277 napja
A kitartó munkám és igyekezetem, meghozta a gyömölcsét. ;-)