ati96 17.5 km Futás 2018-02-15-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:30

Távolság

17.5 km

Tempó

04:02 p/km (14.89 km/h)

Edzésleírás

20 perc bem (4:33/km)

11x100m

1x400m 68"

5x fél kör gyors/ fél kör normál 24:32,2 (3:28/km)
1. 2.08,2
2. 2:11,5
3. 2:09,1
4. 2:07,9
5. 2:07,1 , átlag: 2:08,76 (3:01,9/km)

normál félkörök átlaga: 2:45,7 (3.54/km)

4x100m

6x200m, köztük 1' jogg
1. 35,4
2 .36,5
3. 35,4
4. 35
5. 35,6
6. 35,2

lépcsőhöz + lev 16:00

lépcső: 2x egyesével, 2x kettesével, 2x páros szök egyesével feléig

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.