KicsiGyík 0 km Egyéb 2018-02-13-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Edzésleírás

személyi edzés 5. egyedül

szuperszett 4*12 előre emelés 3kg utolsó kör 4 kg kézisúly és evezés

szuperszett 4*12 oldalra emelés 3kg utolsó kör 4 kg kézisúly és szélesen mellhez húzás

4*12 ülve vállból nyomás 4 kg utolsó kör 5 kg kézisúly

szuperszett 4*12 csigás bicepsz és tricepsz hátraengedés 3kg utolsó körben 4 kg kézisúllyal

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.