Edzésleírás 200 szvv 200 gyors krall 400 gyors technika teknőccel 4 x 100 vegyes 100 mell 200 gyors krall 400 gyors technika mell, és levezetés (víz alatti úszás)
200 szvv
200 gyors krall
400 gyors technika teknőccel
4 x 100 vegyes
100 mell
400 gyors technika
mell, és levezetés (víz alatti úszás)