kopi60 8 km Futás 2018-02-11-n 13:50-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

8 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Edzésleírás

Elipszis trainer a szerkezet neve na igy már kerek..mai edzés:

5 perc 1 fokozatban110 pulzus bemelegités,2 fokozat 11 perc..139 pulzus..3.fokozat 12 perc...146 pulzus...4. fokozat10 perc149 pulzus...5.fokozat 5 perc 143 pulzus...majd levezetés 1 fokozat 7 perc127 max..pulzuson..mindegyik fokozat közt 3 perc szünet pihenő..kb 8 km futás...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

steve71 2329 napja

Ügyes...

Csaba43 2331 napja

Gratulálok spori!Egészségedre Kopi!!!!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.