kopi60 6 km Futás 2018-02-10-n 12:20-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

6 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Edzésleírás

Ismét a taposógép vagy sifutó vagy mit tudom én..kemény szerkezet..1-8 ig vannak a az ellenállási fokozatok..sajna a kompjutere nem működik de azon vagyok szuperáljon..akkor több infót is megoszthatok..facebookon felrakom a fényképét..na a mai edzés...1 kokozat 5 perc bemelegités 115 pulzus...2 fokozat 10 perc 135 pulzus...3 fokozat 13 perc 142 pulzus,,4 fokozat 10 perc. 145 pulzus.1 fokozat 5 perc 122 pulzus.. levezetés..a gyakorlatok közt átlag 3 perc szünt pihenő..kb 7 km futás...lassu...

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 2338 napja

Hajrá Kopi,egészségedre spori!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.