kádárévi 0 km Erősport 2018-02-08-n 20:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Megmozgatott súly

Edzésleírás

Guggolás keret: 4x10/ 40 kg
Comfesz: 4x10/42.5-50 kg
Lábtoló: 4x10 90-100 kg
KItör tárcsával keret: 4x10 / 40-45 kg
Vádli: 4x12/ 80 kg
Evezés: 4x8/ 32,5-37kg

mell:, 4x8/ 25-17.5 kg

Váll:4x8/ 27.5-20 kg
Bic : 4x8/ 7-9 kg
Tric: 4x8/35

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi 2430 napja

A lábfeszítést előre érzem hatékonynak...

Grat!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.