Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 3 Day 1 (6×6min 205W, közte 1min 155W) + 8 perc 200W, mert egy óránál kevesebbet nem tekerek ;)
Az eredeti edzésterv csak 55 percig tartott volna, de én azt felkerekítettem 60-ra :) Ilyen laza tekerésem egyébként még nem volt, simán elég volt egy kulacs, az izzadás is minimális volt a szokásoshoz képest. A második edzésnap már keményebb feladatokat tartogat, nagyon várom! :)