kádárévi 0 km Erősport 2018-01-21-n 11:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Megmozgatott súly

Edzésleírás

Rápróbáltm a guggolásra babasúllyal, nem fájt.

Guggolás: 4x10/ 10 kg tárcsa

Comfesz: 4x12/45 kg

Lábtoló szuperszett: 4x12/90 kg

KItör keret: 4x12 / 40-48 kg
Vádli: 4x12/ 80 kg
Evezés: 4x8/ 32,5-37.5 kg
mell: 4x8 / 20-22,5 kg
Váll:4x8/ 25-17.5kg
Bic : 4x8/ 8 kg
Tric: 4x8/35

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 2294 napja

:D Köszi

tomcsi 2295 napja

Mint a te babád?

Gratula!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.