Edzésleírás
Érdekes verseny volt. Fruzsival gyorsan kezdtünk, 3:34 lett az 1. km, ami nem meglepő :). Na, ennek meg is lett a "gyümölcse" mert ~4. km-ig nem esett jól a futás. Az 5. km-nél éreztem, hogy megy felfele, a lefeléket pedig megtudtam futni. A 6. km-nél, mikor ráértünk az aszfaltos részre az nem esett jól a cipő miatt, de a 7.km-nél ismét sárban futottunk és itt visszajött az erő és elkezdtem haladni. A végéig ment is. Elfáradtam, de jól esett, igaz a bal combom kicsit éreztem.
stépi 2308 napja
Ez is az jelenti, h kezd beérni a sok munka - ja, és már egsz szépen emeled a térded, már csak a mellbedobást kell gyakorolnod! :D