Szentiikrek 4.22 km Futás 2018-01-20-n 11:15-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:21

Távolság

4.22 km Szint: 62 m

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

181

Minimum

166

Maximum

203

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 62 m

Átlagos pulzus: 181 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 2294 napja

Hibátlan volt, az emelkedőket meg gyakorolni kell! ;)

Szentiikrek 2295 napja

Etyek cross Az emelkedő meredek volt nekem és csúszós, felsétáltam, a többi rendben volt... kb 1km bemelegítő és 1km levezető volt még plusszban

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	04:55	12.20	11	191
2	05:29	10.94	18	181
3	06:35	9.11	29	178
4	05:18	11.32	4	176
4	04:51	12.38	0	177

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.