Edzésleírás 15 perc Z1-Z2 bemelegítés 20 perc Z2 180W körül 65 perc Z2 220 W alacsony pedálon 10 perc levezetés Z1
15 perc Z1-Z2 bemelegítés
20 perc Z2 180W körül
65 perc Z2 220 W alacsony pedálon
10 perc levezetés Z1
Látom ez a wattos edzés elviszi a sebességet, ill. nem adja vissza mit is csináltál igazán, de biztos meglesz az eredmény, nyomjad!
zolle 2258 napja
Látom ez a wattos edzés elviszi a sebességet, ill. nem adja vissza mit is csináltál igazán, de biztos meglesz az eredmény, nyomjad!